菲尔普斯在本次巴西奥运赛场上摘得人生第22金，泳坛神话的续写令人瞩目。同样备受关注的◆，还有他背上多处紫色圆形痕迹，被网友戏称为奥运限量版▲“纹身”，这也引得古老的拔罐疗法立即☆“蹿红”世界，也让中医再次引发世界民众的关注。

　　无独有偶▲，美国体操选手阿历克斯纳多尔身上也有这样的奥运★“同款”。

　　在中国◁，拔罐这一历史悠久、操作简单的疗法早就步入千家万户。很多家庭都自备拔罐器具◆，感到身体有些酸痛时便拔上几罐。可到了里约，拔罐成为外国记者争相了解的神秘东方医疗手段。菲尔普斯解释…，自己尝试这种新鲜疗法是为了缓解肌肉酸痛○。

　　拔罐疗法具有疏通经络、行气活血、祛风散寒、消肿止痛的作用，常用于治疗腰背肩臂腿痛□、关节痛、软组织闪挫扭伤、伤风感冒■、头痛□、咳嗽○、哮喘★、中风等疾病▲。

　　（一）竹罐□：它是由竹管的一端留节做底，另一端用砂纸打磨光滑平整做罐口○，再用刀刮去青皮和内膜制成…。竹罐取材容易，轻巧价廉…，不易摔碎•，适于煎煮△。但它也有容易燥裂、漏气、吸附力不大的缺点■。

　　（二）陶罐：陶罐由陶土烧制而成，罐口光整☆，肚大而圆，口▼、底较小，优点是吸附力大；缺点是质地较重，易于摔碎，和玻璃罐相比不易观察到罐中的情况。

　　（三）玻璃罐☆：玻璃罐是在陶罐的基础上☆，改用玻璃加工而成，形如球状，按大小分为不同的型号。其优点是质地透明，使用时可以观察所拔部位皮肤充血-、淤血的程度▷，便于掌握治疗情况▽；缺点是容易摔碎、损坏。

　　（四）抽气罐：抽气罐由特殊塑料材料制成◁，上面加置活塞或橡皮囊等抽气排气装置，抽气罐具有使用安全方便，吸附力强，不易摔碎的优点，尤其适合家庭使用。

　　小小的罐子为什么能够吸附在人体皮肤上呢？其实这也没有什么奥秘。罐能够吸附在人体皮肤上靠的是罐内负压△。不同的吸附方法排空罐内的空气•，使之产生负压◁，罐就能吸附住啦=！常用的吸附方法有哪些呢？

　　（一）火吸法-：大多数医院现在用的是闪火法▼，是用镊子夹住酒精棉球点燃后，使火在罐内绕1-3圈后，将火退出，迅速将罐扣在应拔部位…。这种方法罐内无火，所以很安全，是最常用的吸拔方法。此外民间常用的还有投火法、滴酒法、贴棉法等等，这些方法罐内均有火，在操作时要严格注意◆，不要烧伤皮肤或引起火灾。

　　（二）水吸法：水吸法一般选用竹罐。将竹罐放在锅中★，加水煮沸◇，然后用镊子将罐口朝下夹出，迅速用凉毛巾紧扪罐口，立即将罐扣在应拔部位★，即能吸附在皮肤上。可根据患者病情在锅中放入适量的中草药同时煎煮-，所以也称为药罐法。

　　（三）抽气吸法：抽气罐法操作最为简便□，先将抽气罐的罐口紧扣在吸拔部位，用抽气筒通过橡皮塞抽出罐内空气，即可吸住。

　　顺便说一句，想将罐子起下的话只需要用一只手扶住罐子，另一只手拇指或者食指从罐口旁边按压一下，使气体进入罐内即可●，不需要砸碎罐子哦。

　　对于不同的病情、不同的部位拔罐方法也不尽相同…。常用的拔罐治疗方法有以下几种：

　　（一）留罐法□：将罐子吸拔在皮肤表面10-15分钟后将罐起下-。这种方法最为常用，一般疾病都可以应用●。

　　（二）走罐法◆：在所拔部位皮肤或罐口先涂一层凡士林等润滑剂，再将罐吸住▼，然后将罐在皮肤上往返推动，直至所拔部位皮肤红润、充血，甚或淤血的时候将罐起下。这种方法一般用于面积较大▷、肌肉丰厚的部位▪。

　　（三）闪罐法：将罐拔住后立即起下，如此反复地拔住、起下多次▷，直至皮肤潮红为度○。多用于不宜留罐的患者及部位，如小儿或者面部◁，可用于治疗局部皮肤麻木、疼痛或者功能减退的疾患。

　　（四）刺血拔罐法：也叫做刺络拔罐法。这种疗法需要先在应拔部位皮肤进行消毒，然后用三棱针点刺出血或者用皮肤针叩刺后■，再将火罐吸拔于点刺或叩刺部位☆，使其出血。这种方法多用于治疗瘀、热-、痛=、肿诸症，如丹毒●、扭伤◁、乳痈等▷。

　　（五）留针拔罐法：在针刺留针时，将罐拔在以针为中心的部位上，5-10分钟后▽，将罐起下然后将针起出的治疗方法○。这种治疗方法可以起到针罐配合的作用▲。

　　有些小伙伴说了既然拔罐这么好☆，能治这么多病●，那咱们◇“一言不合◆”就拔罐吧！且慢！拔罐还是有一些注意事项和禁忌症的。

　　首先，拔罐要选择适当的和部位★，不放松的姿势和太瘦的部位都会使火罐容易脱落。另外，不同的部位、不同的面积，也要选择大小适宜的罐子才能使罐子拔紧▲。如果留罐时间过长或者不小心烫伤了皮肤，对于小的皮肤水泡无需处理，防止擦破即可▷，水泡较大时应用消毒的针具将水放出，涂上烫伤油，酌情用消毒纱布包敷…，以防感染▷。最后也是最为重要的是•：皮肤有过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管分布的部位不宜拔罐，高热抽搐者、妊娠妇女的腹部□、腰骶部也禁止拔罐。

　　“其实并不是这么回事。” 广州中医药大学第一附属医院康复中心主任庄礼兴教授解释，如果拔罐的部位风寒湿邪或淤血比较重•，或是有局部炎症-，会出现紫红甚至紫黑色的印记▼。但正常人在健康状态下皮肤有一定的渗透压▪，拔罐对皮下血管的损伤较小，因此可能拔过后留下的印记“没什么颜色”。另外★，拔罐造成皮下淤血后○，留下印记的淡化过程还跟个人本身的体质•、皮肤状况有关系-，局部血液循环较好的人吸收得快●，淡化得也快。

　　根据火罐大小、材质▼、负压的力度不同◇，拔火罐的时间拿捏也有一定讲究。用点火方式来拔•，一般不超过10分钟◇。大部分居家操作○，建议还是用抽气罐比较安全。但庄礼兴提醒说◇，莫因为抽气罐“无火”安全，就随意延长拔罐时间，以为越长越好。

　　用抽气罐作居家保健▷，他建议普通人时间掌握在5~10分钟左右即可。时间的调整必须视个体和局部的情况来定，比如，有些青壮年身体比较壮实，拔罐5分钟没什么变化，适当延长5~10分钟都可以；但对于皮肤比较嫩或是体质较弱的人群■，即使时间再短，若拔罐过程中透过罐观察到皮肤已经明显发红甚至出泡▼，则要马上起罐。一般糖尿病人拔的时间要更短，以免起泡引起皮肤感染。

　　接连夺冠的菲尔普斯，出水时身上拔罐的印记很抢眼。有网友评论：拔完火罐不能下水吧老外是不是也太生猛了▪？

　　“原则上▪，拔完罐后毛孔扩张■，不要马上下水或吹风■，以免受凉★。”庄礼兴说，即使洗澡，最好也要过几个小时★，尽量不要洗冷水澡。如果拔罐出现水泡、皮损，未修复时尽量避免接触生水以防感染。

　　■“飞鱼”一天到晚游泳寒湿稍重疼痛难免•，中医拔罐祛湿解乏助其继续创奥运奇迹

　　仔细观察菲尔普斯身上的“罐印”▲，颜色偏暗，不太像刚拔的▷。一般这种印记一两天都消不了的□，他们未必是刚刚做完治疗就参加比赛的。通过这张菲尔普斯肩背部“罐印”和人体穴位图□，他至少取了大椎、肩中俞、肩井▲、肩髃等穴位□：

　　大椎穴是督脉穴位，可以预防和治疗颈椎病，调整督脉气血•，补充人体阳气○，提高人体抗御外邪的能力。主治病症□：颈项强直，角弓反张，肩颈疼痛，肺胀胁满，咳嗽喘急•；疟疾◇，风疹，癫狂。颈肩部肌肉痉挛，落枕，感冒。

　　肩井穴主治：肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈△，中风，瘰疬▼，难产…，诸虚百损、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳◆、耳鸣◁、高血压▲、落枕等。

　　肩髃穴属于手阳明大肠经★，可以缓解治疗肩臂疼、肩关节周围炎★、上肢不遂=、项强◇、瘰疬•、瘾疹等。

　　现代医学研究认为，机械刺激是拔罐产生治疗作用的机理之一。治疗时罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体-，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。

　　其次，拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象。局部红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用▪，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力▪。

　　再次，负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加速排出。另外，拔火罐局部的温热作用不仅使血管扩张、血流量增加…，而且可增强血管壁的通透性和细胞的吞噬能力。

　　拔罐疗法具有明显的缓解疼痛效果，无论是内科的头痛▪、腹痛、胆绞痛▼、风湿痛△，还是外科的急性腰扭伤◁、慢性软组织损伤，都可以用拔罐疗法取得立竿见影的疗效□，有的甚至只需一次治疗即可痊愈。尽管拔罐疗法效果可靠，操作简单，但不是人人都能做◇。体质过于虚弱者就不宜拔罐。因为拔罐属中医泻法，会使虚弱者更虚弱。孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重。

　　儿童是否适合拔罐，目前尚没有定论▼，因儿童皮肤娇嫩，且发育未完全◇，拔罐前需要咨询中医师以确保安全。另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜。

　　菲尔普斯已参加五届奥运会。让人不得不感慨○，如果20年前他就以一身拔罐印记出现在奥运会赛场，那么2001年也就不会有郑晓龙执导的电影《刮痧》出现。那部由梁家辉◆、蒋雯丽主演的电影令人印象深刻：一个中国古老的刮痧疗法引发中西方文化的剧烈冲突。15年后的今天，当拔罐这种古老的中国疗法以如此迅猛的方式出现在西方普罗大众面前时☆，人们可以看到西方人对中国传统文化的接受程度已大有改变•，这何尝不是减少中西方文化交流中●“误解”的好事○。